"Đi bộ tốt cho sức khỏe". Bằng cách nghe bạn nói câu này, bạn cũng đã quyết định nói đủ để định cư và đi bộ nhiều hơn. Chắc chắn, lựa chọn này sẽ có tác động tích cực đến sức khỏe của bạn và sẽ cho phép bạn tránh những rủi ro liên quan đến cuộc sống quá ít định cư. Vì bạn muốn theo dõi hoạt động thể chất của mình, bạn muốn cài đặtứng dụng trên điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng để đếm các bướcnhưng bạn không biết đó là lựa chọn thay thế tốt nhất của thời điểm này và bây giờ bạn muốn tôi giúp bạn. Tôi đoán? Vâng, trong trường hợp đó biết rằng bạn đã đến đúng nơi vào đúng thời điểm!
Trong bài viết này, trên thực tế, bạn sẽ không chỉ liệt kê những ứng dụng tốt nhất để sử dụng nhưpedometer, nhưng tôi cũng sẽ giải thích chi tiết hoạt động của chúng. Nó không quan trọng nếu bạn không phải là một chuyên gia công nghệ cao: theo "mẹo" tôi sắp cung cấp cho bạn, bạn sẽ không gặp vấn đề gì khi sử dụng các ứng dụng được đề cập. Tôi đã dự đoán rằng chúng gần như hoàn toàn miễn phí và có sẵn cho cả Android và iOS. Trong ngắn hạn, bạn thực sự không có bất kỳ lý do gì để không thử chúng!
Vì tôi đã cảm thấy như "pawing", tôi sẽ nói để cấm các trò chuyện để có được ngay vào trung tâm của bài viết này. Làm cho bản thân bạn thoải mái, đọc kỹ các đoạn tiếp theo và thử các ứng dụng được liệt kê bên dưới với tôi. Tôi tin rằng, vào cuối bài đọc này, bạn sẽ tìm thấy ứng dụng cho bạn! Tôi chỉ muốn bạn đọc tốt và, trên tất cả, một đi bộ tốt!
Pacer (Android / iOS)
Pacerlà một trong những ứng dụng tốt nhất để đếm các bước khả dụng cho Android và iOS. Ngoài hành động như một pedometer, giải pháp miễn phí này cũng cho phép bạn theo dõi lượng calo bị đốt cháy: một dữ liệu rất hữu ích cho những người cũng có mục tiêu giảm cân. Tuy nhiên, trước khi giải thích cách hoạt động, tôi muốn nói với bạn rằng một số tính năng nâng cao như phân tích hoạt động và chế độ xem hồ sơ cá nhân chỉ có sẵn bằng cách thực hiện một số giao dịch mua trong ứng dụng (từ 0,49 € đến 21,68 USD / hoặc bằng cách đăng ký phiên bản Premium của ứng dụng (4,49 €).Nếu bạn đã tải xuống Pacer trên điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng của mình, hãy khởi động ứng dụng bằng cách nhấnMở
hoặc nhấn vào biểu tượng trên màn hình chính và nhấn nútTôi là Người dùng Mới to để tạo tài khoản hoặc, nếu bạn đã có tài khoản, đăng nhập bằng cách nhấn nútNgười dùng đã đăng ký.Nếu bạn quyết định đăng ký mới, hãy làm theo trình hướng dẫn để tùy chỉnh ứng dụng cho biếtgiới tính, năm sinhcủa bạn,
chiều cao, cân nặng, v.v. Các ứng dụng sẽ thiết lập một kế hoạch cá nhân mà bạn cần phải làm theo để giảm cân hoặc giữ cho phù hợp. Sau đó đăng ký dịch vụ bằng cách tạo tài khoản của bạn quae-mailhoặc bằng cách đăng nhập bằng tài khoản của bạnFacebook.Như bạn có thể thấy, Pacer được tổ chức thành một loạt các thẻ. Bây giờ tôi sẽ giải thích cho bạn những gì mỗi người trong số họ là dành cho.Tôi- trong tab này, bạn sẽ tìm thấy hồ sơ cá nhân, mức trung bình hàng ngày và một số cài đặt như độ dài của bước và một số dữ liệu cá nhân của bạn.Xu hướng- thẻ này thu thập tất cả dữ liệu của bạn liên quan đến các bước trung bình được thực hiện, thông tin về trọng lượng và lượng calo bị đốt cháy trong các tuần và tháng.Mục tiêu
- dễ hiểu theo tên của nó, thẻ này chứa một loạt các mục tiêu mà bạn có thể tự đặt mình đi xa, đốt mỡ và, do đó, giảm cân.
- Khám phá- trong tab này được nhóm một loạt các sự kiện mà bạn có thể tham gia để được kích thích dành nhiều thời gian hơn cho hoạt động thể chất.
- Để bắt đầu máy đếm bước chân Pacer, chạm vào biểu tượnglót
- , vuốt từ phải sang trái và nhấn nútBắt đầu and và bắt đầu đi bộ trên màn hình bạn đang xem. Ứng dụng sẽ tính đến hành trình của bạn và thời gian cần để di chuyển và do đó, tính toán lượng calo bạn đốt và các dữ liệu khác mà bạn có thể tham khảo sau khi kết thúc hành trình của mình. Để kết thúc hoạt động bắt đầu, nhấn biểu tượng điểm dừng sim bol and and và sau đó nhấn nút
màu đỏxuất hiện trên màn hình. Vào cuối hoạt động, bạn sẽ có thể xem các số liệu thống kê khác nhau được thu thập bởi Pacer trong các thẻ đặc biệt mà tôi đã nói với bạn trước đây.
Pedometer (Android / iOS)Nếu bạn đang tìm kiếm một ứng dụng dễ sử dụng và không có "kiểu cách",Pedometerlà ứng dụng dành cho bạn! giải pháp miễn phí này, có sẵn cho cả Android và iOS, được đặc trưng bởi một giao diện rất trực quan cho phép bạn dễ dàng xem số lượng các bước đã được thực hiện, quãng đường đi, lượng calo bị đốt cháy và do đó trên một màn hình .Sau khi tải xuống Pedometer trên thiết bị của bạn, khởi động ứng dụng và, trong màn hình chính, nhấn nútStartđể bắt đầu công việc kinh doanh của bạn. Pedometer sẽ bắt đầu theo dõi các bước bạn thực hiện, khoảng cách, tốc độ, thời gian thực hiện và hiển thị cho bạn tất cả thông tin này trên cùng một màn hình để bạn có thể xem dữ liệu liên quan đến thời gian thực của mình. Để kết thúc hoạt động, hãy nhấn vào nútDừng that xuất hiện trên màn hình.Một lần nữa trên màn hình chính Pedometer, bạn có thể xem biểu đồ
làm nổi bật tiến độ được thực hiện theo thời gian. Nếu muốn, bạn có thể thiết lập hiển thị trên nhấn hàng ngày
thẻ Day, xem hàng tuần bằng cách nhấn Tuần thẻ
hoặc xem hàng tháng bằng cách khai thác trên Tháng bảng.Nếu bạn muốn thay đổi một số cài đặt, chẳng hạn như chủ đề của các ứng dụng, các chế độ tiết kiệm năng lượng và như vậy, nhấn biểu tượng(...)
, chỉ cần chạm vào Settings nhậpvà, trong màn hình hiện ra, chọn một trong tùy chọn có sẵn để thiết lậptiết kiệm năng lượng, thiết lập các bướcđếm điều chỉnh, thay đổivấn đề và các thiết lập khác liên quan đến việc điều khiển hiển thị trên màn hình
hoặc thay đổi một số cài đặt cá nhânnhưgiới tính l, tuổi,cân nặngvàchiều dài bước.Runtastic Pedometer Pedometer (Android / iOS)Runtastic Pedometer Pedometerlà một giải pháp khác mà bạn sẽ làm tốt để thực hiện nghiêm túc. Ứng dụng miễn phí này có sẵn trên cả Android và iOS và có nhiều tính năng thú vị: tính toán các bước, tính toán khoảng cách và lượng calo đi lại và cảnh báo được kích hoạt mỗi khi thực hiện 1.000 bước. Tuy nhiên, một số tính năng được giới hạn trong phiên bản Runtastic Pedometer Pedometer miễn phí và các tính năng khác chỉ có trong phiên bản Pro của ứng dụng, có giá 1,99 euro.Sau khi tải xuống Runtastic Pedometer Pedometer trên thiết bị của bạn, hãy khởi động ứng dụng và nhấn nútRegisterđể tạo tài khoản Runtastic qua địa chỉe-mail. Của bạn. Nếu bạn đã có tài khoản, hãy nhấn vào nút Đăng nhậpvà nhập chi tiết của bạn. Ngoài ra, nếu muốn, bạn có thể đăng nhập bằng tài khoản của mìnhGooglehoặcFacebookbằng cách nhấn các nút thích hợp.Một khi bạn đã đăng nhập vào tài khoản của bạn Runtastic, nhấn vào nút Start màu xanh lá cây
để bắt đầu công việc kinh doanh và ngay sau khi bạn đã hoàn tất, chỉ cần bấm vào nút
Stop. Một khi bạn đã hoàn thành việc đi bộ, bạn sẽ được hiển thị một bản tóm tắtcác hoạt động của bạn bao gồm số lượng các bước thực hiện, thời gian hoạt động, quãng đường đi, tần số trung bình của đường chuyền (nếu bạn mua phiên bản Pro) tốc độ trung bình, tốc độ trung bình và lượng calo bị đốt cháy (chỉ dành cho người dùng Pro). Nếu muốn, bạn có thể chia sẻ thông tin này với bạn bè bằng cách nhấn nútChia sẻnằm ở trên cùng bên phải. Tất cả tiến trình của bạn sẽ vẫn được thu thập trên tabNhật ký ((nằm trên màn hình ứng dụng chính) và bạn có thể xem chúng bất cứ khi nào bạn muốn.Để thay đổi độ dài of của bước, độ nhạycủa máy đếm bước và một số thông tin cá nhânliên quan đến bạn, nhấn biểu tượng(...) and và trong menu xuất hiện, nhấn Cài đặt giọng hát
. Sau đó chọn tham số bạn muốn đặt và sửa đổi nó theo các hướng dẫn bạn thấy trên màn hình.Noom Walk (Android / iOS)Nếu bạn đang tìm kiếm một ứng dụng để đếm các bước không tiêu thụ nhiều pin,Noom Walkcó thể là lựa chọn phù hợp với bạn: nó chỉ tiêu thụ 2% pin trong khi đầy 24 giờ sử dụng. Noom Walk tiêu thụ quá ít năng lượng như thế nào? Không giống như các ứng dụng khác, Noom Walk không sử dụng GPS và sử dụng một số thuật toán "thông minh" để phát hiện khoảng cách di chuyển bằng cách đọc dữ liệu từ các cảm biến khác.Sau khi tải xuống Noom Walk trên điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng của bạn (ứng dụng có sẵn cho Android và iOS), hãy khởi động ứng dụng và nhấn nút Bắt đầu nút để tùy chỉnh bằng cách nhập dữ liệu cá nhân của bạn. Sau đó, nhấn vào tabTất cả and và chọn tự điền vào thẻ của bạn hoặc nhập dữ liệu từ tài khoản của bạnFacebookhoặcGoogle+.
Ngay khi bạn hoàn thành hồ sơ, ứng dụng sẽ tự động bắt đầu đếm các bước của bạn. Bạn sẽ không phải nhấn bất kỳ lệnh nào hoặc thay đổi bất kỳ cài đặt nào, vì Noom Walk sẽ tự làm tất cả mọi thứ và cho bạn thấy sự tiến bộ của bạn trên màn hình chính. Nếu muốn, bạn có thể cuộn qua các tab khác nhau để xem tiến trình được thực hiệnhôm nay, trongtuầnhoặc xem kết quả thu được theo thời gian bằng cách sử dụng các tabluôn luônvàbản ghi..Thận trọng:Cài đặt đặt hồ sơ của bạn ở chế độ công khai được kích hoạt trên Noom Walk. Mọi người đều có thể xem tiểu sử và doanh nghiệp của bạn. Nếu bạn muốn thay đổi cài đặt này, nhấn biểu tượng bánh răng simbolovà trên màn hình xuất hiện, chạm vào
Chế độ riêng tư đang hoạt động
để đặt hồ sơ của bạn ở chế độ riêng tư.Pedometer - Accupedo (Android / iOS) Pedometer-
Accupedo là một ứng dụng trình bày giao diện được tổ chức tốt điều kiện cho việc sử dụng nó và cho phép bạn theo dõi trong thời gian thực các bước tiến hành, khoảng cách đi, lượng calo bị đốt cháy và nhiều hơn nhiều hơn nữa. Để truy cập tất cả các tính năng nâng cao của ứng dụng và để xóa quảng cáo, tuy nhiên, bạn cần tiến hành mua phiên bản Pro, giá 3,99 euro trên Cửa hàng Google Play và 4,49 euro trên App Store.Sau khi tải xuống Pedometer - Accupedo trên thiết bị Android hoặc iOS của bạn, hãy khởi động ứng dụng và bắt đầu đi bộ. Accupedo sẽ tự động phát hiện doanh nghiệp của bạn và hiển thị cho bạn dữ liệu bạn quan tâm trên màn hình chính. Để tạm dừng đồng hồ bấm giờ Accupedo, nhấn biểu tượng chuông d xuất hiện ở giữa màn hình và xác nhận ý định dừng hoạt động bằng cách nhấn vào mụcBene in trong hộp xuất hiện.Để xem các hoạt độnghàng ngày của bạn,hàng tuần,
hàng tháng hoặcthường niên, nhấn biểu tượngđồ họa nằm ở phía trên bên phải, hoặc bạn gõ vào biểu tượnglịch (luôn luôn ở phía trên bên phải ) để xemcâu chuyệncủa bạn, hoặc tiến bộ của bạn theo thời gian.
Để thay đổi một thiết lập, chỉ cần bấm vào biểu tượng(≡)và trong menu xuất hiện ở phía bên trái, bạn gõ vào Settings mụcđể thiết lập tiêu thụ
pin,
thiết kế giao diện, các cài đặt cá nhân của bạn
nhưtrọng lượngvàđộ dài bước,
thông báovà vân vân.Các ứng dụng khác để đếm các bướcCác ứng dụng tôi đã đề cập trong các đoạn trước, theo ý kiến khiêm tốn của tôi, trong số những điều tốt nhất mà bạn có thể cài đặt trên thiết bị của mình để theo dõi các chuyến đi bộ. Tuy nhiên, cũng có các giải pháp khác mà bạn có thể xem xét và điều đó cực kỳ hợp lệ: bạn tìm thấy chúng được liệt kê bên dưới.StepsApp Pedometer(Android / iOS) - ứng dụng này nổi tiếng với giao diện được thiết kế tốt và được đặc trưng bởi sự hiện diện của các hoạt ảnh tuyệt vời đi kèm với biểu đồ của nó. Sử dụng StepsApp Pedometer, bạn có thể dễ dàng xem dữ liệu hoạt động của mình và theo dõi số bước được thực hiện, lượng calo tiêu thụ và nhiều hơn thế nữa. StepsApp Pedometer có thể được tải xuống miễn phí nhưng, để truy cập các tính năng nâng cao, bạn cần thực hiện một số giao dịch mua trong ứng dụng (từ 2,39 đến 3,49 euro mỗi mặt hàng).Pedometer(Android) - ngay cả khi tên của ứng dụng này có thể đề xuất một pedometer "truyền thống", các tính năng tích hợp trong Pedometer (lý do tôi chơi chữ) thực sự thú vị: tính toán tự động các bước được thực hiện, tính toán của calo bị đốt cháy, theo dõi trọng lượng và nhiều hơn nữa.RunKeeper(Android / iOS) - nếu bạn không tìm kiếm một pedometer nhưng một ứng dụng được thiết kế để chạy, đây là giải pháp cho bạn. RunKeeper cho phép bạn giám sát toàn bộ chuỗi dữ liệu và thông tin cho phép bạn thiết lập các bài tập phù hợp với cơ thể của bạn nhờ đó bạn có thể giảm cân và đạt được nhiều mục tiêu khác. Nếu bạn quan tâm đến thông tin thêm về ứng dụng này và các giải pháp khác được thiết kế hoàn toàn để chạy, tôi khuyên bạn nên đọc nghiên cứu trong đó tôi nói về ứng dụng để đi bộ.
