Vì bạn là một người yêu thích hoạt động thể chất và bạn là chủ sở hữu tự hào của điện thoại thông minh thế hệ mới nhất, bạn đang cân nhắc việc cài đặt một số ứng dụng dành riêng cho thể thao. Mục tiêu của bạn là theo dõi hoạt động được thực hiện và về mặt này, bạn đã nghe nói về một ứng dụng có tên là Runtastic: do đó bạn muốn biết thêm và hiểu nếu nó thực sự dành cho bạn.
Chà, nếu đó thực sự là trường hợp và do đó, bạn muốn tìm hiểu cách Runtastic hoạt động, biết rằng tôi có thể giúp bạn. Trước tiên, bạn cần biết rằng, trên thực tế, không có một ứng dụng Runtastic nào. Trên thực tế, Runtastic là tên của một công ty phát triển. Nó đã tạo ra một số ứng dụng, tất cả đều có đặc điểm là tích hợp các công cụ để theo dõi hoạt động và các yếu tố của mạng xã hội (để chia sẻ kết quả thể thao của họ với những người dùng khác), nhưng mỗi ứng dụng được thiết kế với một mục đích cụ thể.
Do đó, trong quá trình hướng dẫn của tôi, tôi sẽ nói chuyện với bạn về các ứng dụng chính do Runtastic phát triển, minh họa hoạt động và các đặc điểm chính của chúng, để bạn có thể xác định một (hoặc những) ứng dụng phù hợp nhất với nhu cầu của mình. Giữ điện thoại thông minh (hoặc máy tính bảng của bạn) tiện dụng và thử các ứng dụng mà tôi sẽ giới thiệu với tôi. Nói như vậy, tôi chỉ có thể chúc bạn đọc tốt và, với chủ đề, một buổi tập luyện tốt!
Android, hãy truy cập liên kết Cửa hàng Play mà tôi vừa cung cấp cho bạn và nhấn các nút Tải về Là tôi chấp nhận; Mặt khác, nếu bạn đang sử dụng iOS / iPadOS, hãy mở liên kết App Store mà tôi vừa cung cấp cho bạn, nhấn nút Được và xác nhận tải xuống thông qua Face ID, các ID cảm ứng hoặc là mật khẩu ID Apple của bạn. Khi kết thúc cài đặt, khởi động ứng dụng bằng cách nhấn nút Bạn mở hoặc bằng cách nhấn vào biểu tượng của nó xuất hiện trên màn hình chính hoặc ngăn kéo.
Sau đó, cấp cho ứng dụng các quyền cần thiết để hoạt động bình thường và sau đó cho phép kết nối với Google Fit, trên Android hoặc với ứng dụng Sức khỏe, trên iOS / iPadOS. Trên thực tế, ứng dụng sử dụng máy đếm bước đi mặc định của điện thoại thông minh (hoặc trong mọi trường hợp, các cảm biến được tích hợp vào thiết bị) để theo dõi hoạt động thể chất. Nếu được yêu cầu, sau đó tiến hành đăng ký một tài khoản hoàn toàn miễn phí để bắt đầu xem màn hình ban đầu của ứng dụng.
Như bạn có thể thấy, ứng dụng được chia thành nhiều màn hình khác nhau, có thể truy cập bằng cách chạm vào các biểu tượng trong thanh ở dưới cùng. Phần Tin tức đưa ra lời khuyên về sức khỏe và cho phép bạn xem bạn bè trong ứng dụng, có thể cho phép bạn cập nhật danh sách liên lạc của mình bằng cách thêm bạn bè qua các mạng xã hội chính; phần Phát triển hiển thị số liệu thống kê hàng tháng và hàng ngày, lập bảng xếp hạng cho phép bạn cạnh tranh với bạn bè; bảng Hoạt động hiển thị số liệu thống kê với chỉ báo về quãng đường đã đi, lượng calo tiêu thụ, v.v., trong khi nhấn vào biểu tượnganh bạn nhỏ nằm ở dưới cùng bên phải, bạn có thể truy cập màn hình liên quan đến hồ sơ của mình, để đặt hoặc thay đổi mục tiêu hàng ngày.
Android và iOS / iPadOS: một giải pháp dành riêng cho đào tạo tích hợp nhiều bài học video cho những ai muốn đào tạo tại nhà hoặc tại phòng tập thể dục mà không cần sự hỗ trợ của huấn luyện viên cá nhân và làm mọi thứ theo tốc độ của riêng họ. Như tên gọi của nó, nó được sản xuất với sự hợp tác của Adidas.
Ứng dụng tự thể hiện với phong cách điển hình của các ứng dụng khác do Runtastic phát triển, do đó cung cấp một loạt các bài học video dài hoàn toàn miễn phí, nhưng vẫn để lại khả năng đăng ký thuê bao, bắt đầu từ 9,99 euro / tháng, để có quyền truy cập không giới hạn các tính năng và rất nhiều video bài tập khác.
Sau khi cài đặt và khởi động Adidas Training, bạn sẽ được yêu cầu đăng ký hoặc đăng nhập bằng tài khoản dành riêng cho các dịch vụ Runtastic và điền vào mẫu hồ sơ ban đầu của bạn (nếu bạn chưa làm như vậy trước đây).
Adidas Training, như bạn có thể thấy, được chia thành nhiều phần khác nhau: phần quan trọng nhất có thể truy cập bằng cách nhấn vào mục menu Tập luyện. Sau đó, bạn sẽ được trình bày khả năng xem các video dành riêng cho đào tạo hoặc bài tập độc lập. Nhấn vào phần Người tạo bài tập, ví dụ, bạn có thể chọn phần nào của cơ thể để tập luyện (hãy nhớ rằng không phải tất cả các bài tập do Runtastic chuẩn bị đều có sẵn trong phiên bản miễn phí).
Khi bạn đã chọn bài tập hoặc phần cơ thể bạn muốn tập luyện, hãy nhấn nút Tiếp tục và làm theo các hướng dẫn được cung cấp cho bạn trên màn hình (cũng như những hướng dẫn được hướng dẫn bằng giọng nói cung cấp cho bạn) để hoàn thành khóa đào tạo.
Android và iOS / iPadOS. Lý do rõ ràng là: ứng dụng này được thiết kế để theo dõi quá trình luyện tập thể thao được thực hiện với các loại hình thể thao khác nhau: chạy và đi bộ, cũng như bóng đá, đạp xe, bơi lội, bóng rổ, quần vợt và nhiều hơn nữa.
Nếu bạn muốn bắt đầu sử dụng ứng dụng này để theo dõi hoạt động thể chất mà bạn thường thực hiện, sau khi đã cài đặt và khởi động nó trên thiết bị của mình, hãy đăng ký hoặc đăng nhập vào nó, để truy cập (như trong trường hợp của các ứng dụng được đề cập trong các chương trước).
Giao diện người dùng hầu như giống hệt với các ứng dụng khác mà tôi đã nói với bạn trong quá trình hướng dẫn của tôi: sau đó bạn sẽ tìm lại các phần Tin tức, Phát triển, Hoạt động, Các kế hoạch Là Hồ sơ.
Đầu tiên, sau đó nhấn vào nút Hoạt động và, bên cạnh nút Nó bắt đầu, nhấn vào biểu tượng củaHộp số nằm ở bên phải: do đó bạn có thể tùy chỉnh ứng dụng và chọn, sử dụng menu sẽ mở ra bằng cách nhấn vào từ ngữ Loại thể thao, hoạt động thể thao mà bạn định theo dõi. Sau đó, kích hoạt GPS từ thiết bị của bạn, để luôn theo dõi lộ trình của bạn trong trường hợp hoạt động, chẳng hạn như chạy hoặc đi bộ, và nhấn nút Nó bắt đầu, để bắt đầu truy tìm.
Các tính năng xã hội chính của Runtastic sẽ hiển thị trong ứng dụng này: trên thực tế, bạn có thể kích hoạt Theo dõi trực tiếp và công bố hoạt động kinh doanh của bạn trên Facebook, nhận được tin nhắn động viên từ bạn bè của bạn. Khi kết thúc bài tập, vuốt nút từ trái sang phải Di chuyển để giải lao và sau đó nhấn nút kết thúc, để kết thúc phiên.
Hãy nhớ, sau đó, cũng nhấn nút Tiết kiệm, để lưu dữ liệu về hoạt động của bạn. Khi kết thúc thao tác này, bạn sẽ thấy một báo cáo về quá trình đào tạo của mình chứa tất cả các số liệu thống kê về hoạt động đã thực hiện.
