Từ khi nào bạn quyết định cài đặt Instagram trên điện thoại, ngay khi có thời gian rảnh, bạn chỉ cần đăng ảnh mới, thêm nội dung vào câu chuyện của mình và thích ảnh chụp của những người dùng mà bạn theo dõi. Đôi khi, bạn rất thích Instagram mà bạn thậm chí không nhận thấy thời gian trôi qua và kết thúc hàng giờ dán mắt vào điện thoại thông minh của bạn. Vì lý do này, bạn muốn biết cách xem thời gian trên mạng xã hội nổi tiếng và đặt lời nhắc hạn chế sử dụng mạng xã hội này.
Đó là cách của nó, tôi đúng? Vậy thì hãy để tôi nói với bạn rằng hôm nay là ngày may mắn của bạn! Trong phần tiếp theo, trên thực tế, tôi sẽ giải thích cho bạn làm thế nào để xem bạn dành bao nhiêu thời gian trên instagram hoặc thông qua chức năng Hoạt động của tôi của mạng xã hội thông qua cài đặt của thiết bị của bạn. Ngoài việc hiển thị cho bạn quy trình chi tiết để tìm ra thời gian trung bình dành cho Instagram, bạn sẽ tìm thấy hướng dẫn để đặt lời nhắc hàng ngày sẽ giúp bạn giảm việc sử dụng nó.
Bạn nói như thế nào? Đó có phải là những gì bạn muốn biết? Sau đó, không trì hoãn nữa và điều tra chủ đề ngay lập tức. Dũng cảm: hãy tạo cho mình sự thoải mái, dành tất cả thời gian bạn thấy phù hợp và dành hết sức mình để đọc những đoạn tiếp theo. Hãy làm theo các hướng dẫn mà tôi sắp cung cấp cho bạn một cách cẩn thận, thử áp dụng chúng vào thực tế trên thiết bị của bạn và tôi đảm bảo với bạn rằng thời gian dành cho Instagram sẽ thực sự dễ dàng. Điều đó nói rằng, tất cả những gì còn lại đối với tôi là chúc bạn đọc tốt và một điều may mắn lớn cho mọi thứ!
Android và iOS và cho phép cả hai xem thời gian trên Instagram trong mỗi 7 ngày qua và xem thời gian trung bình trên mạng xã hội trong tuần trước.
Hơn nữa, sẽ rất hữu ích khi biết rằng thời gian được chỉ ra trong phần "Hoạt động của bạn" trong tài khoản Instagram của bạn được tính từ thời điểm bạn mở ứng dụng mạng xã hội cho đến khi ứng dụng đó được đóng lại hoặc khi bạn chuyển sang một ứng dụng khác và chỉ dành riêng cho việc sử dụng Instagram trên thiết bị đang sử dụng. Điều này có nghĩa là thời gian dành cho Instagram từ máy tính hoặc điện thoại thông minh khác không được tính.
Để thay thế cho chức năng "Hoạt động trên Instagram của bạn", bạn cũng có thể xem thời gian dành cho mạng xã hội từ cài đặt của thiết bị của mình, thông qua An sinh kỹ thuật số lên Android hoặc là Thời gian sử dụng lên điện thoại Iphone. Để biết thêm chi tiết, hãy đọc tiếp: mọi thứ được giải thích bên dưới.
Bây giờ, hãy nhấp vào biểu tượnganh bạn nhỏ hiển thị trong menu ở dưới cùng, để truy cập hồ sơ Instagram của bạn, hãy nhấn vào nút ☰ ở trên cùng bên phải và chọn tùy chọn Các hoạt động của bạn (trên iPhone thì Kinh doanh của bạn). Nếu bạn không thấy mục này, hãy nhấp vào tùy chọn Cài đặt (biểu tượng của bánh răng) và, trong màn hình mới được hiển thị, hãy nhấn vào mục Các hoạt động của bạn.
Bạn nói như thế nào? Bạn tiếp tục không tìm thấy phần Các hoạt động của bạn? Nếu vậy, vấn đề có thể là bạn có Hồ sơ công ty. Bản thân tôi nhận thấy sự thiếu sót này bằng cách đăng nhập bằng tài khoản Instagram công ty từ thiết bị Android, trong khi với iPhone và cùng một tài khoản, tôi có thể xem thời gian sử dụng mạng xã hội.
Nếu bạn cũng đang gặp sự cố này, bạn có thể thử xóa hồ sơ công ty trên Instagram bằng cách truy cập cài đặt tài khoản của bạn. Để làm điều này, hãy nhấp vào biểu tượnganh bạn nhỏ hiển thị trong menu bên dưới, nhấn vào nút ☰ và chọn mục Cài đặt, sau đó chọn tùy chọn Tài khoản và nhấn vào mục Chuyển sang tài khoản cá nhân.
Sau khi truy cập thành công phần Các hoạt động của bạn, trên màn hình Thời gian trên Instagram, bạn có thể xem thời gian trung bình hàng ngày trên mạng xã hội (sử dụng ứng dụng Instagram trên thiết bị đang sử dụng) trong tuần trước. Ngoài ra, thông qua biểu đồ thanh hiển thị trên màn hình, bạn có thể biết được thời gian dành cho Instagram của mỗi người trong 7 ngày qua.
Để thực hiện việc này, hãy nhấn và giữ ngón tay của bạn trên quán ba liên quan đến ngày quan tâm của bạn (ví dụ: Thứ hai, Mar, Thứ Tư, Thứ năm, T6, Hôm nay v.v.) và một truyện tranh sẽ mở có chứa số phút hoặc giờ trên Instagram.
An sinh kỹ thuật số của Android. Nếu tôi chưa bao giờ nghe nói về nó, nó là một ứng dụng Google được cài đặt làm "tiêu chuẩn" trên một số thiết bị Android (sẽ sớm có trên tất cả các thiết bị được trang bị robot màu xanh lá cây) và cho phép bạn theo dõi thời gian sử dụng thiết bị của mình. mức sử dụng trung bình hàng ngày của các ứng dụng đã cài đặt.
Để biết bạn dành bao nhiêu thời gian trên Instagram, hãy truy cập vào Cài đặt của Android và nhấn vào tùy chọn An sinh kỹ thuật số, để xem biểu đồ với dữ liệu sử dụng điện thoại cho ngày hiện tại, dữ liệu liên quan đến số phút sử dụng các ứng dụng riêng lẻ, số lần mở khóa điện thoại đã thực hiện và tổng số thông báo nhận được.
Để xem chi tiết thời gian dành cho Instagram, chạm vào phần của biểu đồ liên quan đến ứng dụng. Ngoài ra, hãy nhấn vào mục bảng điều khiển, ở dưới cùng và trong màn hình mới xuất hiện, hãy chọn Instagram từ danh sách các ứng dụng được sử dụng nhiều nhất.
Trên màn hình Thời gian sử dụng liên quan đến Instagram, bạn có thể tìm hiểu tổng thời gian sử dụng trong ngày hiện tại và dữ liệu liên quan đến việc sử dụng mạng xã hội trong 7 ngày qua.
Thời gian sử dụng (iPhone)
Nếu bạn có một điện thoại Iphone (với phiên bản iOS 12 trở lên được cài đặt), bạn có thể xem thời gian trên Instagram cũng thông qua chức năng Thời gian sử dụng, cho phép bạn xem cả mức sử dụng trung bình hàng ngày của thiết bị và các ứng dụng riêng lẻ.
Để tiếp tục, hãy nhấn vào biểu tượng của bánh răng, để truy cập vào Cài đặt iOS, nhấn vào mục Thời gian sử dụng và chọn tùy chọn Xem tất cả các hoạt động. Trong màn hình mới xuất hiện, hãy nhấn vào mục ngày, để xem các ứng dụng được sử dụng vào ngày hiện tại hoặc trên tùy chọn Tuần, để xem các ứng dụng được sử dụng nhiều nhất trong bảy ngày qua.
Sau đó xác định vị trí phần Được dùng nhiều nhất và nhấn vào mục Instagram, để xem mức sử dụng trung bình hàng ngày, tổng thời gian sử dụng, số phút / giờ sử dụng cho mỗi 7 ngày qua và các khoảng thời gian Instagram được sử dụng nhiều nhất.
Giới hạn thời gian dành cho Instagram
Nếu bạn đã làm theo các hướng dẫn mà tôi đã cung cấp cho bạn trong các đoạn trước một cách chi tiết và phát hiện ra rằng bạn dành quá nhiều thời gian trên Instagram, bạn có thể giới hạn thời gian sử dụng ứng dụng bằng cách đặt một nhắc nhở hàng ngày hơn cả việc tạo ra các vị thần giới hạn sử dụng.
Android
Để đặt lời nhắc hàng ngày quaỨng dụng Instagram trên Android, bắt đầu phần sau, chạm vào biểu tượng củaanh bạn nhỏ, để truy cập hồ sơ của bạn, hãy nhấn nút and và chọn tùy chọn Các hoạt động của bạn. Trong màn hình mới xuất hiện, hãy tìm phần Quản lý thời gian của bạn và chọn giọng nói Đặt lời nhắc hàng ngày.
Sau đó, chọn thời gian hàng ngày tối đa mà bạn dự định dành cho Instagram (ít nhất 5 phút) và nhấn vào nút Đặt một lời nhắc nhở. Khi làm như vậy, bạn sẽ nhận được cảnh báo sau khi đạt đến giới hạn hàng ngày đã đặt trước đó, điều này rất hữu ích để hạn chế việc sử dụng Instagram.
Sẽ rất hữu ích khi biết rằng, bất kỳ lúc nào bạn cũng có thể tắt lời nhắc hàng ngày hoặc thay đổi thời gian đã đặt. Tất cả những gì bạn phải làm là đăng nhập lại vào phần Các hoạt động của bạn, nhấp vào tùy chọn Đặt lời nhắc hàng ngày và chọn tùy chọn Hủy lời nhắc, để tắt lời nhắc hàng ngày, hoặc Chỉnh sửa lời nhắc, để tăng hoặc giảm thời gian đã đặt trước đó.
Mặt khác, nếu bạn muốn đặt giới hạn sử dụng Instagram hàng ngày bằng cách sử dụng chức năng An sinh kỹ thuật số, Truy cập Cài đặt của Android và nhấn vào tùy chọn An sinh kỹ thuật số. Bây giờ, hãy nhấn vào mục Instagram hiển thị trong biểu đồ hiển thị tóm tắt dữ liệu sử dụng điện thoại của bạn và trong phần Thời gian sử dụng liên quan đến Instagram, hãy nhấp vào tùy chọn Đặt hẹn giờ.
Sau đó, chọn giới hạn sử dụng hàng ngày cho Instagram và nhấn vào nút Thuế, để đặt bộ đếm thời gian. Bằng cách đặt giới hạn thời gian sử dụng cho Instagram qua Digital Wellbeing, bạn sẽ nhận được thông báo 5 phút trước khi đạt đến giới hạn thời gian sử dụng cho phép và khi đạt đến thời gian đã đặt, Instagram sẽ không thể truy cập được nữa.
Để khởi động lại ứng dụng mạng xã hội, bạn chỉ cần truy cập vào phần Thời gian sử dụng của Instagram về “Digital Wellbeing” và sửa đổi hoặc xóa bộ hẹn giờ đã đặt trước đó.
điện thoại Iphone
Quy trình đặt lời nhắc hàng ngày trên Instagram dành cho iPhone nó giống với những gì tôi đã chỉ ra ở trên cho Android. Sau đó, khởi động ứng dụng mạng xã hội, nhấn vào biểu tượnganh bạn nhỏ và nhấn nút ☰, sau đó chọn các tùy chọn Kinh doanh của bạn Là Đặt lời nhắc hàng ngày, đặt thời gian hàng ngày tối đa bạn dự định sử dụng trên Instagram và nhấn vào nút Đặt một lời nhắc nhở.
Mặt khác, nếu bạn muốn tạo giới hạn sử dụng Instagram thông qua chức năng Thời gian sử dụng, Truy cập Cài đặt của iOS, bằng cách nhấn vào biểu tượng của bánh răng hiển thị trên màn hình chính, nhấp vào tùy chọn Thời gian sử dụng và truy cập phần Giới hạn ứng dụng.
Trong màn hình mới xuất hiện, hãy nhấn vào mục Thêm hạn chế sử dụng, nhấn vào tùy chọn Mạng xã hội và chọn Instagram từ menu xuất hiện. Sau đó nhấn nút Ở đằng trước, đặt giới hạn sử dụng hàng ngày bạn thích và, nếu bạn muốn, hãy nhấn vào tùy chọn Tùy chỉnh ngày, để đặt giới hạn sử dụng khác cho các ngày cụ thể trong tuần.
Cuối cùng, bấm vào nút thêm vào trên cùng bên phải để đặt giới hạn sử dụng Instagram và thế là xong. Làm như vậy, bạn sẽ thấy thông báo cả 5 phút trước khi đạt đến giới hạn thời gian sử dụng cho phép và khi đạt đến thời gian đã đặt.
Trong trường hợp nghi ngờ hoặc vấn đề
Bạn vẫn còn nghi ngờ về thủ tục xem thời gian trên Instagram? Nếu vậy, tôi khuyên bạn nên đăng nhập vào Trung tâm dịch vụ của mạng xã hội để cố gắng tìm câu trả lời bạn đang tìm kiếm trong sự tự chủ hoàn toàn.
Tất cả những gì bạn phải làm là khởi động ứng dụng Instagram, đăng nhập vào tài khoản của bạn và nhấn vào biểu tượnganh bạn nhỏ hiển thị trong menu nằm ở dưới cùng. Trong màn hình mới hiển thị, chạm vào nút ☰, chọn tùy chọn Cài đặt, chạm vào các mục Ủng hộ Là Trung tâm dịch vụ và nhấn vào tùy chọn Quản lý tài khoản.
Mặt khác, nếu bạn không thể truy cập phần Hoạt động của tôi trong hồ sơ Instagram của bạn và bạn muốn báo cáo sự cố, hãy nhấn vào nút ☰, nhấn các mục Cài đặt Là Ủng hộ và chọn tùy chọn Báo cáo sự cố. Sau đó ấn vào mục Một cái gì đó không hoạt động, mô tả vấn đề gặp phải trong lĩnh vực này Bình luận và nhấn vào nút Gửi, để gửi báo cáo của bạn.
