Bạn thường sử dụng điện thoại thông minh của mình rất thường xuyên, gần như bị ám ảnh, nhưng, vì bạn cần học tập, thói quen này của bạn đang trở thành một vấn đề: định khắc phục nó, bạn đã mở Google để tìm kiếm một hệ thống có thể giúp bạn giữ được sự tập trung, kết thúc ngay tại đây trên trang web của tôi.
Bạn nói như thế nào? Mọi thứ có đúng như tôi đã mô tả về bạn không? Trong trường hợp đó, tôi rất vui khi cho bạn biết rằng bạn đang ở đúng nơi, vào đúng thời điểm! Trên thực tế, dưới đây tôi sẽ cho bạn thấy một loạt các ứng dụng để không sử dụng điện thoạiHãy nghĩ, để tránh những phiền nhiễu đến từ điện thoại thông minh và tối đa hóa năng suất cá nhân, cho mục đích học tập, làm việc hay chung chung hơn là "cai nghiện" điện thoại.
Vì vậy, không cần đợi thêm giây nào, hãy dành vài phút để đọc hướng dẫn này: Tôi đảm bảo với bạn rằng, cuối cùng, bạn sẽ có thể hạn chế việc sử dụng điện thoại thông minh của mình, dành đủ thời gian và sự tập trung cần thiết để những điều quan trọng hơn. Thế mới nói, tôi chẳng còn gì để làm ngoài việc chúc bạn đọc vui vẻ và may mắn với mục tiêu của mình!
Cửa hang tro chơi.
Cửa hàng Play, cho phép bạn chỉ định 3 cửa sổ thời gian khác nhau, với thời lượng tối đa là 3 giờ 59 phút; những hạn chế này có thể được khắc phục bằng cách mua phiên bản "chuyên nghiệp" của ứng dụng, với giá 5,49€.
Trước khi tiếp tục, tôi cảm thấy có nghĩa vụ phải cảnh báo bạn rằng, để ứng dụng hoạt động bình thường, cần phải cho phép truy cập vào dữ liệu sử dụng Android: theo các điều khoản cấp phép của BlackOut, dữ liệu được thu thập, trước khi được xử lý (cho mục đích thống kê, nghiên cứu và / hoặc quảng cáo) được mã hóa và ẩn danh, do đó, chúng không thể được truy xuất theo bất kỳ cách nào đối với cá nhân sử dụng thiết bị .
Trong mọi trường hợp, khi bạn đã tải xuống và cài đặt ứng dụng, hãy khởi động nó và vuốt sang trái hai lần để bỏ qua hướng dẫn truy cập đầu tiên; sau đó nhấn vào nút Cấp quyền truy cập sử dụng, để cấp cho ứng dụng các quyền cần thiết cho hoạt động của ứng dụng và khi bạn đến màn hình cài đặt Android, hãy nhấn vào mục BlackOut và chuyển đến TRÊN đòn bẩy tương ứng với mục Cho phép truy cập vào dữ liệu sử dụng.
Sau khi hoàn tất, hãy quay lại ứng dụng và nếu được yêu cầu, hãy nhấn vào nút Tắt, để tắt thông báo vĩnh viễn: một lần nữa tại màn hình cài đặt Android, hãy xóa dấu kiểm khỏi hộp bên cạnh mục Ứng dụng BlackOut được hiển thị phía trên các ứng dụng khác và sau khi đóng menu cài đặt, hãy mở lại BlackOut.
Sau khi hoàn thành các điều chỉnh cần thiết, hãy nhấn vào nút Bắt đầu và nút Đồng ý, để chấp nhận các điều khoản sử dụng của BlackOut và truy cập vào màn hình chính của nó: để xác định một khoảng thời gian không hoạt động mới, trong đó điện thoại thông minh sẽ hoàn toàn không sử dụng được, hãy nhấn vào nút (+) nằm ở dưới cùng, nhấn vào nút Thêm khóa (cái với cái Thức dậy) và, sử dụng biểu mẫu được đề xuất, chỉ rathời gian bắt đầu của khối.
Khi bạn hoàn tất, hãy nhấn vào nút Xác nhận, chỉ định lathời gian kết thúc chặn, nhấn lại vào Xác nhận và chọn tôi các ngày trong tuần trong thời gian đó để áp dụng khối. Cuối cùng, chạm vào nút một lần nữa Xác nhận, đi lên TRÊN cần gạt tương ứng với bộ hẹn giờ bạn vừa đặt và thế là xong!
Kể từ thời điểm này, điện thoại sẽ hoàn toàn bị chặn theo thời gian xác định trước, cho phép bạn có khả năng duy nhất để gọi điện (bạn phải nhấn nút Gọi nằm ở dưới cùng bên phải). Để hủy khóa trước khi bộ hẹn giờ thực sự hết hạn, bạn sẽ cần khởi động lại điện thoại.
Forest - là một ứng dụng rất đặc biệt, khiến việc ngắt kết nối khỏi điện thoại trở thành một "thử thách" cá nhân: bằng cách khởi động và định cấu hình ứng dụng, một hạt giống được trồng trong một khu rừng ảo. Hạt giống này, theo thời gian, sẽ trở thành một cái cây ... nhưng, bằng cách thoát khỏi ứng dụng (và sau đó sử dụng điện thoại), cái cây sẽ khô héo.
Cửa hàng ứng dụng.
Focus Keeper hoạt động dựa trên hệ thống Pomodoro: sau khi chọn “nhiệm vụ” để tập trung vào, một bộ đếm thời gian được bắt đầu và khi nó hết hạn, một khoảng dừng ngắn sẽ được cấp trước khi bắt đầu vòng tiếp theo. Sau ba "hiệp", bạn được nghỉ dài hơn.
Theo mặc định, mỗi hiệp kéo dài 25 phút, thời gian nghỉ ngắn kéo dài 5 phút và hiệp dài kéo dài 15 phút, tuy nhiên, giá trị có thể được tùy chỉnh từ cài đặt ứng dụng.
Trong mọi trường hợp, sau khi cài đặt ứng dụng Focus Keeper, hãy khởi động nó và chọn xem có cho phép có gửi thông báo hay không, bằng cách tác động lên bảng thông báo xuất hiện trên màn hình sau đó, vuốt sang trái để truy cập màn hình chính của ứng dụng, điều chỉnh thời gian của một hiệp sử dụng con trỏ thích hợp trên màn hình và khi bạn đã sẵn sàng, hãy nhấn vào nút Chơi để bắt đầu đếm ngược.
Khi kết thúc hiệp, như đã đề cập, bạn sẽ được nghỉ trước khi bắt đầu hiệp tiếp theo tự động. Nếu muốn, bạn có thể tắt tính năng đánh dấu của đồng hồ như sau: vuốt sang trái ở nút nếu cần Tròn, để hiển thị nút Tắt tiếng, nhấn vào cái sau và nhấn vào nút BẬT để loại bỏ âm thanh.
Moment - đó là một "huấn luyện viên cá nhân" thực sự hướng dẫn người dùng cách sử dụng điện thoại thông minh đúng cách, cung cấp khả năng gửi cảnh báo đến các liên hệ thân thiết trong thời gian không hoạt động, để đặt mục tiêu và phần thưởng. Ứng dụng này bằng tiếng Anh và yêu cầu sử dụng gói trả phí (giá khởi điểm là $ 7,99 / tháng).
