Được trang bị với ý định tốt, bạn mặc trang phục thể thao yêu thích của mình, mang giày vào và nhảy ra ngoài trời cho lần chạy đầu tiên. Tuy nhiên, quá tệ là nó không diễn ra chính xác như bạn mong muốn và sau một thời gian, bạn phát hiện ra rằng hoạt động thể thao này không dành cho bạn. Câu hỏi, tại thời điểm này, nảy sinh một cách khá ngẫu nhiên: tại sao bạn lại bắt đầu một cách quyết liệt như vậy? Bạn có thể bắt đầu bằng cách đi bộ nhẹ nhàng, có thể với tốc độ nhanh. Cuối cùng, bạn sẽ cảm thấy được đào tạo và tái sinh bình đẳng, thay vì bị "tàn phá" như bây giờ.
Bạn nói như thế nào? Về những gì đã xảy ra, bạn có thực sự cân nhắc lựa chọn này không và bạn có muốn hy vọng nếu tôi có ứng dụng nào đó để giới thiệu tính năng lượng calo, quãng đường đã đi, v.v. không? Tất nhiên là có, đó là lý do tại sao tôi ở đây! Nếu bạn cho phép tôi một vài phút trong thời gian rảnh rỗi quý báu của bạn, tôi thực sự có thể cho bạn thấy tất cả những thứ mà theo ý kiến khiêm tốn của tôi là tốt nhất ứng dụng đi bộ hiện có trên hình vuông. Có một số cho tất cả các nền tảng và chúng đều miễn phí (ít nhất là trong phiên bản cơ bản của chúng).
Sau đó? Bạn có muốn thử chúng và trở lại trò chơi một cách bình tĩnh và cẩn thận hơn không? Đúng không? Rất tốt! Vì vậy, tôi sẽ nói rằng đừng lãng phí thời gian quý báu nữa và ngay lập tức bắt đầu bận rộn. Lấy điện thoại di động của bạn, tải xuống ứng dụng bạn thích nhất từ những ứng dụng bên dưới và ... bắt đầu đi bộ. Tôi chắc chắn rằng trong một thời gian ngắn bạn sẽ có thể đạt được kết quả xuất sắc. Chúc bạn đọc vui vẻ và đi dạo tốt!
Android và iOS / iPadOS, nhưng quyền truy cập vào một số kế hoạch đào tạo cụ thể và một số tính năng bổ sung được dành riêng cho người dùng đăng ký gói đăng ký Premium, bắt đầu từ € 9,99 / tháng.
Sau khi cài đặt và khởi động Adidas Running trên điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng của bạn, hãy nhấn nút Tiếp tục và đăng nhập bằng tài khoản của bạn Facebook, tài khoản của bạn Google hoặc bằng cách sử dụng một địa chỉ e-mail có hiệu lực. Khi bạn đã hoàn tất thủ tục đăng ký, hãy chỉ định dữ liệu bạn được yêu cầu (chẳng hạn nhưChiều cao và cân nặng), Nhấn nút Tiếp tục, cấp cho ứng dụng các quyền cần thiết để ứng dụng hoạt động tốt nhất và nhấn lại nút Tiếp tục.
Tại thời điểm này, hãy chọn hoạt động Đi bộ, đặt giai đoạn = Stage đào tạo, loại mục tiêu mà bạn thích và sau đó đừng quên lưu các cài đặt bạn đã tùy chỉnh bằng cách nhấn vào mục Tiết kiệm. Sau đó nhấn nút Tiếp tục và cuối cùng kết nối đồng hồ thông minh của bạn với ứng dụng (nếu nó nằm trong số những ứng dụng được hỗ trợ): chỉ cần nhấn vào tên đầu tiên (Ví dụ. Garmin, Apple Watch, v.v.) và làm theo hướng dẫn xuất hiện trên màn hình. Nếu bạn không có bất kỳ thiết bị tương thích nào để kết nối, hãy sử dụng ngay ứng dụng bằng cách nhấn nút Chúng tôi đây!.
Tiếp theo, nhấn vào nút Nó bắt đầu ở cuối màn hình và bắt đầu cuộc dạo chơi. Để dừng ghi lại hoạt động, hãy kéo ngón tay của bạn từ trái sang phải trên nút Cuộn để tạm dừng ở dưới cùng và nhấn vào các nút kết thúc Là Tiết kiệm. Sau khi kết thúc chuyến đi bộ, bạn sẽ thấy một màn hình tóm tắt chứa tất cả các số liệu thống kê về hoạt động đã thực hiện, cũng có thể truy cập được trong phần Phát triển.
Android và iOS / iPadOS.
Để sử dụng nó, hãy tải xuống và khởi động nó trên thiết bị của bạn, sau đó nhấn nút đăng ký ngay và tạo tài khoản của bạn ngay lập tức (đây là bước cần thiết để sử dụng ứng dụng). Bạn có thể đăng ký qua e-mail, bằng cách điền vào biểu mẫu đăng ký được đề xuất hoặc với tài khoản Facebook và Google của bạn, bằng cách nhấn các nút Tiếp tục với Facebook hoặc là Tiếp tục với Google.
Sau khi đăng ký, hãy cung cấp thông tin mà ứng dụng yêu cầu, đồng ý cho bạn xử lý dữ liệu cá nhân và nhấn các nút Chấp nhận & Tiếp tục hoặc là Ở đằng trước. Nếu bạn được cung cấp đăng ký gói đăng ký Premium, hãy biết rằng bạn không có nghĩa vụ phải chấp nhận: do đó, nếu bạn muốn, hãy đóng màn hình đăng ký bằng cách nhấn nút (x) ở trên cùng bên trái.
Sau đó vào thẻ Tập thể dục nằm ở dưới cùng, nhấn vào biểu tượng củaHộp số nằm ở trên cùng bên phải và sau khi chọn mục Xem các hoạt động khác, nhấn vào tùy chọn Đi bộ. Sau đó bắt đầu tập luyện, nhấn nút Chơi nằm ở giữa màn hình và bắt đầu di chuyển.
Để dừng cuộc đi bộ, hãy nhấn nút Tạm ngừng và chạm lâu vào nút Dừng lại. Khi bạn kết thúc hoạt động một cách dứt khoát, bạn sẽ thấy một màn hình tóm tắt xuất hiện với tất cả các số liệu thống kê của lần chạy.
Android và trên iOS / iPadOS.
Để sử dụng, sau khi tải xuống, hãy khởi động ứng dụng và đăng ký bằng cách nhấn nút Đăng nhập và làm theo hướng dẫn xuất hiện trên màn hình. Bạn có thể đăng ký với của bạn e-mail hoặc tài khoản của bạn Facebook hoặc là Google.
Khi bạn đã đăng ký, hãy làm theo hướng dẫn giới thiệu ngắn được đề xuất cho bạn và khi màn hình chính của ứng dụng được hiển thị, hãy nhấn vào mục Hoạt động, lựa chọn Đi bộ hoặc là Đi bộ Bắc Âu (tùy thuộc vào kiểu đi bộ bạn muốn thực hiện) từ menu xuất hiện và nhấn vào nút đồng ý, để xác nhận lựa chọn được thực hiện.
Do đó, thiết lập một buổi tập luyện khả thi, bằng cách nhấn vào mục Tập thể dục và sau đó chọn một trong các tùy chọn có sẵn; chọn nếu và khi nào nhận thống kê âm thanh, bằng cách nhấn vào Thống kê âm thanhvà cho biết bạn có muốn nghe nhạc (và nhạc nào) trong khi hoạt động hay không, bằng cách nhấn vào giọng nói của bạn Âm nhạc nằm ở dưới cùng bên trái.
Sau đó nhấn nút Khởi đầu (dưới cùng) và bắt đầu đi bộ. Để tạm ngừng hoạt động, chỉ cần nhấn nút Tạm ngừng, Trung tâm trên. Để tiếp tục hoạt động bị gián đoạn, hãy nhấn nút Chơi, trong khi để dừng nó vĩnh viễn, hãy nhấn vào nút Dừng lại và xác nhận hoạt động bằng cách chọn mục OK, tôi đã hoàn thành từ menu xuất hiện trên màn hình.
Android / iOS / iPadOS) - một máy đếm bước chân đơn giản, như tên của nó, cung cấp dữ liệu cần thiết về hoạt động của bạn, chẳng hạn như số bước đã thực hiện, khoảng cách đã đi, lượng calo bị đốt cháy, v.v.
