Facebooklà một phương tiện giao tiếp phi thường, điều này không thể bị từ chối. Nhưng đồng thời bạn không thể giả vờ không có gì và quên rằng nó thường là Facebook để phân tâm chúng tôi trong khi chúng ta nên nghiên cứu hoặc làm việc trên máy tính. Vâng, tôi biết, đôi khi cuộc gọi của mạng xã hội quá mạnh đến mức không thể nói không, nhưng tôi biết một cách để có thể cưỡng lại: tạm thời chặn quyền truy cập vào Facebook.

Với các chương trình miễn phí như những chương trình tôi sẽ nói với bạn, bạn có thể chặn Facebook trên PC hoặc máy Mac của bạn theo một cách rất đơn giản cho khung thời gian tùy chỉnh. Nếu bạn cũng nghĩ rằng các vấn đề cực đoan phải trái ngược với các biện pháp khắc phục cực đoan, hãy tìm hiểu cách ngăn chặn truy cập vào Facebook bằng các phần mềm này và sử dụng chúng ngay lập tức!Nếu bạn muốn tìm hiểucách chặn truy cập vào Facebook

và sử dụng PC Windows, tôi khuyên bạn nên thử SelfRestraint. Nó là một chương trình miễn phí rất nhỏ gọn và dễ sử dụng cho phép bạn chặn truy cập vào danh sách các trang Internet có thể tùy chỉnh trong một khoảng thời gian từ vài phút đến 24 giờ.Để tải xuống máy tính của bạn, chỉ cần kết nối với trang Internet của bạn và nhấp vào nútTải xuống green màu xanh lá cây bên cạnh từ

Windows. Khi tải xuống hoàn tất, nhấp chuột phải vào chương trình bạn vừa tải xuống (ví dụ: SelfRestraint v0.3.exe) và chọn mụcChạy với tư cách quản trị viêntừ menu xuất hiện để bắt đầu SelfRestraint.Trong cửa sổ mở ra, nhấp vào nútChỉnh sửa danh sách chặn, thêmfacebook.com

vào danh sách các trang để chặn và nhấp vàoXong. Sau đó, sử dụng chỉ báo nằm ở giữa ứng dụng để đặt thời lượng của khối (ví dụ:15 phút) và nhấp vào nútStart to để cấm hiển thị các trang web được chỉ ra trước đó trong danh sách chặn.Bạn có thể chặn bao nhiêu trang web tùy thích, chỉ cần nhập địa chỉ của họ vào danh sách chặn và đặt một trang vào mỗi hàng. Để làm cho khối có hiệu quả, bạn có thể cần phải khởi động lại trình duyệt. Cũng nên nhớ rằng không có cách nào để vô hiệu hóa lệnh cấm truy cập vào một trang web trước khi bộ hẹn giờ SelfRestraint hết hạn, vì vậy hãy sử dụng chương trình này hết sức thận trọng!Bạn có thểngăn cản truy cập vào Facebookdễ dàng ngay cả khi bạn sử dụngMac

. Chỉ cần liên hệ với SelfControl, một ứng dụng miễn phí nhỏ đã tạo cảm hứng cho việc tạo SelfRestraint cho Windows và cho phép, như sau này, chặn danh sách được cá nhân hóa từ các trang Internet trong một khoảng thời gian có thể dao động từ vài phút đến cả ngày.

Để tải ứng dụng về máy tính của bạn, hãy kết nối với trang Internet của nó và nhấp vào nút màu xanhTải về Selfcontrol. Khi quá trình tải xuống hoàn tất, hãy lấy biểu tượng ứng dụng và kéo nó vào thư mụcApplicationscủa OS X. Sau đó nhấp chuột phải vào biểu tượng

Selfcontrol, chọn mụcOpentừ menu xuất hiện và nhấp vào nútOpenđể bắt đầu ứng dụng.Trong cửa sổ mở ra, nhấp vào nútChỉnh sửa danh sách đen, thêmfacebook.comvào danh sách các trang bị chặn bằng cách nhấp vào

+và đóng danh sách đen. Sau đó, sử dụng chỉ báo ở giữa ứng dụng để đặt thời lượng của khối (ví dụ:15 phút) và nhấp vào nútBắt đầu to để hoàn tất quy trình.>