Đi bộ rất tốt cho sức khỏe của bạn". Khi không nghe thấy bạn nói cụm từ này, bạn cũng đã quyết định nói đủ với lối sống ít vận động và đi bộ nhiều hơn. Chắc chắn, sự lựa chọn này sẽ có tác động tích cực đến sức khỏe của bạn và giúp bạn tránh được những rủi ro liên quan đến cuộc sống ít vận động. Vì bạn muốn theo dõi hoạt động thể chất của mình, bạn muốn cài đặt ứng dụng đếm số bước nhưng bạn không biết đâu là lựa chọn thay thế tốt nhất hiện tại và bây giờ bạn muốn tôi giúp bạn một tay. Tôi có đoán không? Trong trường hợp đó, hãy biết rằng bạn đã đến đúng nơi vào đúng thời điểm!

Trên thực tế, trong bài viết này, tôi sẽ không chỉ liệt kê cho bạn những ứng dụng tốt nhất để sử dụng, chẳng hạn như máy đếm bước chân, nhưng tôi cũng sẽ cho bạn thấy chi tiết cách chúng hoạt động. Không thành vấn đề nếu bạn không phải là một chuyên gia công nghệ: bằng cách cẩn thận làm theo các "mẹo" mà tôi sắp cung cấp cho bạn, bạn sẽ không gặp vấn đề gì khi sử dụng các ứng dụng được đề cập. Tôi đã dự đoán rằng chúng hầu như đều miễn phí và chúng có sẵn cho cả Android và iOS. Tóm lại, bạn thực sự không có lý do gì để không thử chúng!

Vì tôi đã nghe bạn “pê đê” rồi, nên tôi xin nói là cấm nói nhảm để đi ngay vào trọng tâm của bài viết này. Hãy làm cho bản thân thoải mái, đọc kỹ các đoạn tiếp theo và thử các ứng dụng được liệt kê bên dưới với tôi. Tôi tin rằng, khi kết thúc bài đọc này, bạn sẽ tìm thấy ứng dụng phù hợp với mình! Tôi chỉ có thể chúc bạn đọc tốt và trên hết là đi dạo vui vẻ!

Android và iOS. Ngoài hoạt động như một máy đếm bước đi, giải pháp miễn phí này còn cho phép bạn theo dõi lượng calo đã đốt cháy: một dữ liệu rất hữu ích cho những ai cũng muốn giảm cân. Tuy nhiên, trước khi giải thích cách nó hoạt động, tôi muốn nói với bạn rằng một số chức năng nâng cao như phân tích hoạt động và xem hồ sơ cá nhân chỉ khả dụng bằng cách thực hiện một số giao dịch mua hàng trong ứng dụng (từ € 0,49 đến € 21,68 cho phần tử) hoặc bằng cách đăng ký phiên bản Premium của ứng dụng (9,99 euro / tháng).

Nếu bạn đã tải xuống Pacer trên điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng của mình, hãy khởi động ứng dụng bằng cách nhấn nút Bạn mở hoặc bằng cách nhấn vào biểu tượng của nó nằm trên màn hình chính và nhấn nút Tôi là người dùng mới để tạo tài khoản của bạn hoặc, nếu bạn đã có tài khoản, hãy đăng nhập bằng cách nhấn nút Người dùng đã đăng ký.

Nếu bạn quyết định thực hiện một đăng ký mới, hãy làm theo trình hướng dẫn để tùy chỉnh ứng dụng bằng cách chỉ ra tình dục, của bạn năm sinh, của bạn Chiều cao, của bạn cân nặng, Vân vân. Ứng dụng sẽ thiết lập một kế hoạch được cá nhân hóa mà bạn cần tuân theo để giảm cân hoặc giữ dáng. Sau đó, đăng ký dịch vụ bằng cách tạo tài khoản của bạn qua e-mail hoặc bằng cách đăng nhập bằng tài khoản của bạn Facebook.

Sau khi đăng ký, bạn sẽ quyết định nâng cấp lên phiên bản Premium của Pacer hay hoãn lại (rõ ràng là bạn không có nghĩa vụ phải đăng ký). Như bạn có thể thấy, Pacer được sắp xếp theo một loạt các tab. Bây giờ tôi sẽ giải thích mỗi người trong số họ để làm gì.

  • Tôi - trong tab này, bạn sẽ tìm thấy hồ sơ cá nhân của mình, mức trung bình hàng ngày và một số cài đặt như độ dài sải chân và một số dữ liệu cá nhân của bạn.
  • Phân tích - tab này thu thập tất cả dữ liệu của bạn liên quan đến mức trung bình của các bước đã thực hiện, thông tin về cân nặng của bạn và lượng calo đã đốt cháy qua các tuần và tháng.
  • Cho ăn - như có thể dễ dàng đoán được từ tên của nó, tab này cho phép bạn xem danh sách những người dùng được theo dõi thông qua ứng dụng.
    Khám phá - tab này chứa một loạt các sự kiện mà bạn có thể tham gia để được khuyến khích dành nhiều thời gian hơn cho hoạt động thể chất.

Để khởi động máy đếm bước đi của Pacer, hãy nhấn vào biểu tượng của giày nằm ở giữa màn hình (dưới cùng) và như thể bằng "phép thuật", ứng dụng sẽ bắt đầu theo dõi hoạt động của bạn, đếm các bước đã thực hiện và cung cấp cho bạn toàn bộ thông tin hữu ích để theo dõi tiến trình của bạn.

Android và iOS / iPadOS, được đặc trưng bởi giao diện rất trực quan cho phép bạn dễ dàng xem số bước đã đi, quãng đường đã đi, lượng calo đã đốt cháy, v.v. trong một màn hình duy nhất.

Sau khi tải xuống Máy đếm bước chân trên thiết bị của bạn, hãy khởi động ứng dụng và trên màn hình chính của ứng dụng, hãy nhấn nút đồng ý và sau đó trên các nút Không, hãy xem các câu trả lời ít liên quan hơnĐồng ý, để ngăn ứng dụng gửi cho bạn các quảng cáo được cá nhân hóa. cái nút Khởi đầu để bắt đầu kinh doanh của bạn. Tại thời điểm này, Máy đếm bước sẽ bắt đầu đếm các bước đã thực hiện và thu thập thông tin khác có thể hữu ích để theo dõi hoạt động được thực hiện, chẳng hạn như quãng đường đã đi, tốc độ, thời gian đã thực hiện, v.v.

Vẫn trên màn hình chính của Máy đếm bước đi, bạn có thể thấy đồ họa trong đó nêu bật những tiến bộ đạt được theo thời gian. Nếu muốn, bạn có thể đặt chế độ xem hàng ngày bằng cách nhấn vào tab ngày, chế độ xem hàng tuần bằng cách nhấn vào tab Tuần hoặc chế độ xem hàng tháng bằng cách nhấn vào tab tháng.

Nếu bạn muốn thay đổi một số cài đặt, chẳng hạn như chủ đề ứng dụng, chế độ tiết kiệm năng lượng, v.v., hãy nhấn biểu tượng (…) nằm ở trên cùng bên phải, nhấn vào mục Cài đặt và, trong màn hình xuất hiện, hãy chọn một trong các tùy chọn có sẵn để đặt tiết kiệm năng lượng, đặt điều chỉnh số bước, thay đổi chủ đề và các cài đặt khác liên quan đến các lệnh bạn thấy trên màn hoặc thay đổi một số thiết lập cá nhân, chẳng hạn như tình dục, L 'tuổi tác, các cân nặng độ dài sải chân.

Android hoặc iOS, khởi động ứng dụng và Accupedo, khởi động ứng dụng, đăng ký bằng tài khoản của bạn Facebook, Google hoặc của bạn e-mail và cung cấp thông tin cá nhân mà bạn yêu cầu (chẳng hạn như cân nặng, Chiều cao, tình dục, v.v.), theo các hướng dẫn xuất hiện trên màn hình. Sau khi hoàn tất, bạn có thể bắt đầu đi bộ: Accupedo sẽ tự động phát hiện hoạt động của bạn và hiển thị cho bạn dữ liệu bạn quan tâm trên màn hình chính của nó.

Để xem doanh nghiệp của bạn hằng ngày, hàng tuần, hàng tháng hoặc là hàng năm, tất cả những gì bạn phải làm là nhấp vào biểu tượng đồ họa nằm ở dưới cùng bên phải (lên trên Android), hoặc nhấn vào mục Đồ họa đặt ở dưới cùng bên trái (lên trên iOS).

Tuy nhiên, để thay đổi cài đặt, nếu bạn sử dụng Android, chạm vào biểu tượng (≡) nằm ở dưới cùng bên trái và trong menu xuất hiện, hãy chọn mục Cài đặt. Lên iOSthay vào đó, nó nhấn trực tiếp vào giọng nói Cài đặt nằm ở dưới cùng bên phải. Tiếp theo, đặt mức tiêu thụ ắc quy và của bạn thiết lập cá nhân, như là cân nặngđộ dài sải chân, các thông báo và như thế.

Android), khởi động nó và nhấn nút Khởi đầu để cá nhân hóa nó bằng cách nhập dữ liệu cá nhân của bạn. Ngay sau khi bạn hoàn thành hồ sơ của mình, ứng dụng sẽ tự động bắt đầu đếm các bước của bạn. Bạn sẽ không phải nhấn bất kỳ lệnh nào hoặc thay đổi bất kỳ cài đặt nào, vì Noom Walk sẽ tự thực hiện tất cả và hiển thị cho bạn quá trình của bạn trên màn hình chính. Nếu muốn, bạn có thể cuộn qua các tab khác nhau để xem tiến trình của mình hôm nay, trong thời gian tuần hoặc xem kết quả thu được theo thời gian qua các tab luôn luôn ghi lại.

Chú ý: trên Noom Walk, một cài đặt được kích hoạt để đặt hồ sơ của bạn ở chế độ công khai. Bất kỳ ai cũng có thể xem hồ sơ và doanh nghiệp của bạn. Nếu bạn muốn thay đổi cài đặt này, hãy nhấn vào biểu tượng củaHộp số và, trong màn hình xuất hiện, hãy nhấn vào mục Chế độ riêng tư đang hoạt động để đặt hồ sơ của bạn ở chế độ riêng tư.

Android / iOS) - ứng dụng này nổi tiếng với giao diện được quản lý tốt và được đặc trưng bởi sự hiện diện của các hình ảnh động tuyệt vời đi kèm với đồ họa của nó. Sử dụng Máy đếm bước đi StepsApp, bạn có thể dễ dàng xem dữ liệu hoạt động của mình và theo dõi số bước đã thực hiện, lượng calo tiêu thụ và hơn thế nữa. StepsApp Contapassi có thể được tải xuống miễn phí nhưng để truy cập các tính năng nâng cao, bạn cần mua phiên bản trả phí, có giá 3,49 euro.

  • RunKeeper (Android / iOS) - Nếu bạn không tìm kiếm một máy đếm bước chân đơn giản mà là một ứng dụng được thiết kế để chạy và theo dõi các hoạt động thể thao có cường độ cao hơn là đi bộ đơn giản, thì đây là giải pháp dành cho bạn. RunKeeper cho phép bạn theo dõi toàn bộ chuỗi dữ liệu và thông tin cho phép bạn thiết lập các bài tập phù hợp với cơ thể của mình, nhờ đó bạn có thể giảm cân và đạt được nhiều mục tiêu khác. Nếu bạn quan tâm đến việc có thêm thông tin về ứng dụng này và các giải pháp khác được thiết kế hoàn toàn để chạy, tôi khuyên bạn nên đọc phân tích chuyên sâu mà tôi cho bạn biết về ứng dụng đi bộ.
  • Máy đếm bước chân (Android) - ngay cả khi tên của ứng dụng này có thể khiến bạn liên tưởng đến một máy đếm bước đi "truyền thống", các tính năng được tích hợp trong Máy đếm bước (xin lỗi vì chơi chữ) thực sự thú vị: tự động tính số bước đã thực hiện, tính lượng calo đã đốt cháy, theo dõi cân nặng và nhiều hơn nữa.